近日来，我市持续高温，酷暑难耐，据市气象台今天发布的高温橙色预警信号，气温还在上升。

大暑时节，天气炎热，暑邪为患，从中医理论认为“暑为阳邪，其性炎热；暑性升散，易耗气伤津；暑多挟湿”，面对持续高温闷热天气，市中医医院专家向广大市民推荐三个祛暑良方，快快行动吧！

　　1、多食西瓜，用西瓜皮（西瓜翠衣）煮水代茶饮；

   2、绿豆百合莲子汤：绿豆100g 百合20g 莲子5g，煮水代茶饮；

　　3、清凉代茶饮：西洋参2g 麦冬3g 竹叶5g桑叶5g 薄荷3g 藿香3g 生甘草3g，水煎代茶饮。